ブルーベリーとは
目に良いとよく宣伝されている果物です。
目に良いか?
目に良いと言われているのは正確にはビルベリーという種ですが、 目に良いかどうかは微妙なところです。 研究では一部の機能に改善が見られるというものもあれば、 効果がなかったものもあるようです。 (詳細は外部サイト)
なので、「美味しく食べて、もし良くなればいいよね」くらいの感じで 付き合うのが良さそうな感じです。
辞書: ブルーベリー
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目に良いとよく宣伝されている果物です。
目に良いと言われているのは正確にはビルベリーという種ですが、 目に良いかどうかは微妙なところです。 研究では一部の機能に改善が見られるというものもあれば、 効果がなかったものもあるようです。 (詳細は外部サイト)
なので、「美味しく食べて、もし良くなればいいよね」くらいの感じで 付き合うのが良さそうな感じです。