飲み物とは
ごくごくするものです。
オフィスワークで飲む飲み物
管理栄養士が薦める仕事中に飲むべきドリンク｜＠DIME アットダイム
この記事だと以下がおすすめだそうです。
- 水(ミネラルウォーター)
- 炭酸水
- フレーバーウォーター
- 「フレーバーウォーター＝風味が入った水」です。最近良く見かけますね。
正直、「まあそうやろな」という感じですね。 炭酸飲料は0カロリーでも味が付いているものが多くてごくごく飲んでしまうし、 それ以上に、カフェインでトイレが近くなるのが辛い。 暑すぎなければ白湯(さゆ、ぬるいお湯)も良さそうです。
コーヒーもほどほどならいいんですが、 飲みすぎると頭が冴えすぎて逆に調子悪くなります。
あとは麦茶、緑茶、ハーブティくらいですね。 ハーブティは利尿作用があるものが多いので注意が必要ですが。。。