辞書: ポモドーロ・テクニック

ポモドーロ・テクニックとは

時間管理手法の1つです。 ポモドーロはイタリア語で、トマトのことを指します¹。 Wikipediaにもあるとおり、トマト型のキッチンタイマーを使って始めたため、 ポモドーロ・テクニックという名前になりました。

手順

Wikipedia(英語)の記述を訳します。

1. 終わらせたいタスクを決める。
2. 25分でタイマーをセット。
3. タイマーが鳴るまでタスクをこなす。
4. 紙にチェックマークを付ける²。
5. 4つチェックマークがつくまでは、小休憩(3〜5分程度)を取る。2に戻る。
6. 4つチェックマークがついたら、休憩(15〜30分程度)を取って、チェックマークを0に戻す。1に戻る。

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